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    百合紅棗銀杏羹 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網友

    補血 補虛養(yǎng)身 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：1.百合于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益?！　?.銀杏有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。

    百合紅棗銀杏羹 食材功效
    百合紅棗銀杏羹 食材用料
    主料

    牛肉：300克

    百合：50克

    棗：15克

    白果：50克
    輔料

    姜：3克

    精鹽：1克
    百合紅棗銀杏羹做法分解
    • 01
      把新鮮牛肉用滾水洗干凈，切成薄片;
    • 02
      將百合、紅棗洗凈;
    • 03
      用中火煲至百合將近熟的時候，加入牛肉片;
    • 04
      繼續(xù)煲直至牛肉煮熟，最后加鹽少許，即可食用。
    小貼士

    　　1.大量進食銀杏后可引起中毒。

    　　2.紅棗吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。