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    冬菇云耳瘦肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

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    • by：匿名網(wǎng)友

    營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    冬菇云耳瘦肉粥 食材功效
    冬菇云耳瘦肉粥 食材用料
    主料

    豬肉：60克

    粳米：60克

    香菇：15克

    木耳：15克
    輔料

    精鹽：2克
    冬菇云耳瘦肉粥做法分解
    • 01
      將冬菇、云耳（木耳）剪去蒂腳，用清水浸軟，切絲備用；
    • 02
      豬瘦肉洗凈，切絲，腌制備用；
    • 03
      粳米洗凈；
    • 04
      把粳米、冬菇、云耳一齊放入鍋內(nèi)加清水適量，文火煮成稀粥，再加入豬瘦肉煮熟，調(diào)味即可，隨量食用。
    小貼士

    健康提示 補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)燥。 防治高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥，亦可用于腫瘤的防治；脾胃虛寒、外感發(fā)熱者不宜食用本品。