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    蘭花泥腸 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此菜色澤美觀，味道香濃，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。

    蘭花泥腸做法分解
    • 01
      將泥腸洗凈后，切去兩頭。
    • 02
      將胡蘿卜洗凈后，去皮切成絲。
    • 03
      坐鍋點(diǎn)火放油，將油溫至五六成熱。
    • 04
      往鍋里放入泥腸，呈蘭花狀時(shí)，即可撈出瀝油分。
    • 05
      鍋內(nèi)留余油，油熱后倒入胡蘿卜絲、洋蔥絲炒出香味。
    • 06
      往鍋里放入番茄沙司、白糖、泥腸翻炒均勻，出鍋即可食用。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.烹調(diào)胡蘿卜時(shí)，不要加醋，以免胡蘿卜素?fù)p失。

    　　2.另外不要過(guò)量食用，大量攝入胡蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。