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    蝦仁拌芹菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：清脆鮮美，味道可口。

    蝦仁拌芹菜 食材功效
    蝦仁拌芹菜 食材用料
    主料

    蝦仁：100克

    芹菜：300克
    輔料

    精鹽：3克

    味精：2克
    蝦仁拌芹菜做法分解
    • 01
      洗凈芹菜，切成1厘米長(zhǎng)的段，放沸水中焯熟，瀝干水分，放盤(pán)中，用適量水將鮮蝦仁煮熟。
    • 02
      把蝦仁倒入盛有芹菜的盤(pán)內(nèi)，加入味精、精鹽拌勻即可。
    小貼士

    　　芹菜是高纖維食物,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。