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    咖喱魔芋豌豆 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：此菜具有降血脂，降血壓，減肥等作用。

    咖喱魔芋豌豆 食材功效
    咖喱魔芋豌豆 食材用料
    主料

    豌豆：100克

    魔芋：200克

    洋蔥：50克
    輔料

    姜：5克

    精鹽：3克

    味精：2克

    蒜頭：5克

    咖喱：3克

    植物油：15克
    咖喱魔芋豌豆做法分解
    • 01
      將豌豆洗凈，煮軟，將魔芋洗凈，切塊，焯水，把洋蔥、生姜、大蒜洗凈，切成細末;
    • 02
      倒入豌豆、魔芋急火快炒，加入少許雞湯、精鹽、味精拌勻即可食用。
    小貼士

    　　豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人體癌癥的發(fā)病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。