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    干煸豆芽 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    益智補(bǔ)腦 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：   口味為咸鮮味。

    干煸豆芽做法分解
    • 01
      將黃豆芽擇洗干凈，控水。
    • 02
      炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯敫衫苯氛ㄏ恪?
    • 03
      放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒。
    • 04
      再放入青蒜段翻炒，淋入香油，撒入味精即可。
    小貼士

    　　1.豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病。

    　　2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

    　　3.綠豆芽中還含有核黃素，對(duì)口腔潰瘍的人很適合食用。

    　　4.它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。

    　　5.豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達(dá)到減肥的目的。