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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：

    鮮蘑炒馬蹄 食材功效
    鮮蘑炒馬蹄 食材用料
    主料

    莼菜：150克

    蘑菇：100克
    輔料

    大蔥：3克

    植物油：15克

    姜：3克

    精鹽：2克
    鮮蘑炒馬蹄做法分解
    • 01
      將蘑菇和馬蹄洗凈切片。
    • 02
      鍋中加油燒熱，放入蔥、姜（切末），煸炒至出香味時加入蘑菇、馬蹄、鹽，煸炒均勻即成。
    小貼士

    健康提示 功效：養(yǎng)心益血。馬蹄性寒，胃病患者及兒童不可食用過量。 本品營養(yǎng)豐富，含有大量水分，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，以及尼克酸、核黃素、胡蘿卜素等多種微量元素，富含核酸，養(yǎng)心益血，能防止心腦血管疾病和提高免疫力。 中醫(yī)認(rèn)為：馬蹄性寒味甘，能清熱、化痰、消積。