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西米獼猴桃粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：解熱，止渴，通淋，抗癌。適用于煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡，消化不良，血壞病，高血壓病，肝炎，以及抗癌，并能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是體質(zhì)虛弱、老年人及小兒保健佳品。
獼猴桃
白砂糖
西米獼猴桃粥做法分解
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01
鮮獼猴桃沖洗干凈，去掉皮取出瓤。
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02
西米淘洗干凈，用冷水浸泡回軟后撈出，瀝干水分。
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03
取鍋加入約500毫升冷水，放入西米。
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04
先用旺火燒沸，再改用小火煮。
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05
半小時(shí)后，加入獼猴桃，再繼續(xù)煮15分鐘。
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06
加入白糖調(diào)味，即可盛起食用。
小貼士
由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易于奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
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