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    蠔豉煲豬腱湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    蠔豉煲豬腱湯 食材功效
    蠔豉煲豬腱湯 食材用料
    主料

    蠔豉：50克

    豬腿肉：400克

    銀耳：15克

    杏仁：20克

    陳皮：3克
    輔料

    姜：5克

    大蔥：3克

    精鹽：3克
    蠔豉煲豬腱湯做法分解
    • 01
      蠔豉用清水浸軟洗凈。
    • 02
      鍋中放水煲滾，銀耳入滾水中煮5分鐘，撈起用涼水沖洗干凈，滴干水分。
    • 03
      陳皮浸軟，刮去瓤洗凈。
    • 04
      杏仁放入滾水中煮5分鐘，去衣洗凈。
    • 05
      把適量水放入鍋中煲滾，放下蠔豉、豬腿肉、杏仁、陳皮、銀耳猛火煲滾。
    • 06
      將煲滾的湯用慢火再煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
    小貼士

    健康提示此湯具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，滋潤(rùn)和血的作用。