蝦米芋頭粥 食材功效
米飯
豬肉
蝦米
洋蔥
精鹽
大蔥
蝦米芋頭粥 食材用料
蝦米芋頭粥做法分解
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01
將芋頭去皮，切滾刀塊。
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02
在一鍋內(nèi)放入絞肉、蝦米和油蔥酥30克、色拉油，加蓋以高火烹調(diào)3分鐘。
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03
取出放入芋頭，加蓋以高火烹調(diào)10分鐘。
小貼士
洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物，無論中餐還是西餐，洋蔥使用都非常普遍，洋蔥的營養(yǎng)及其豐富，特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒、抵御流感、強(qiáng)效殺菌、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、降血壓、預(yù)防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質(zhì)疏松癥和感冒;并且還可治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
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