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    豆腐冬菇瘦肉湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：此湯做法簡單，肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)美味，令人回味。

    豆腐冬菇瘦肉湯 食材功效
    豆腐冬菇瘦肉湯 食材用料
    主料

    豆腐：200克

    豬肉：250克

    香菇：30克

    棗：30克
    輔料

    姜：5克

    精鹽：3克

    味精：1克
    豆腐冬菇瘦肉湯做法分解
    • 01
      將冬菇用清水浸發(fā)。
    • 02
      將豆腐洗凈后，切成塊。
    • 03
      將紅棗、豬瘦肉洗凈。
    • 04
      把豬瘦肉、冬菇、紅棗、生姜一齊放入鍋內(nèi)。
    • 05
      煮沸后，文火煮一小時。
    • 06
      往鍋里加入豆腐再煮半小時，調(diào)味即可。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.此湯具有補益脾胃、滋陰潤燥的功效。

    　　2.高脂血癥、高血壓病屬氣陰兩虛者，癥見面色萎黃、飲食減少、神倦乏力，亦可用于產(chǎn)后體弱。

    　　3.癥見乳汁不足、頭暈眼花、陰虧氣弱之眩暈、心悸，癌癥屬陰虧氣弱者。

    　　4.脾胃虛寒之腹脹，不宜飲用本湯。