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銀耳杏仁鵪鶉湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此湯肉質(zhì)美味，味道香濃，營(yíng)養(yǎng)豐富，令人回味。
銀耳杏仁鵪鶉湯 食材功效
姜
銀耳
豬肉
無(wú)花果
精鹽
銀耳杏仁鵪鶉湯 食材用料
銀耳杏仁鵪鶉湯做法分解
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01
銀耳用清水泡發(fā)洗凈。
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02
瘦肉切厚片，沸水焯過。
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03
先將銀耳、苦杏仁、甜杏仁、無(wú)花果、姜入清水鍋中煮沸。
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04
再放入鵪鶉及瘦肉，改小火煲約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
小貼士
健康提示：
1.此湯具有潤(rùn)肺生津、化痰止咳、防治喉痛、潤(rùn)膚養(yǎng)顏之功效。
2.鵪鶉肉適宜于營(yíng)養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖癥、動(dòng)脈硬化癥等患者食用。
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