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      薏苡仁飯

      主料：薏米、稻米 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友

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      消斑益膚湯

      主料：棗、栗子 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友

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      荷葉粳米粥

      主料：荷葉、粳米 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      水果什錦奶羹

      主料：蘋果、香蕉、梨、菠蘿、草莓、全脂牛奶粉、玉米淀粉 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      菠蘿葡萄羹

      主料：菠蘿、葡萄干 功效：解酒 by 匿名網(wǎng)友

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      刺梨冰粥

      主料：粳米、刺梨 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      荷葉糖水

      主料：荷葉 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      番茄甜瓜汁

      主料：檸檬、番茄、甜瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友

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      紅棗綠豆湯

      主料：干棗、綠豆、紅棗 功效：清熱解毒、防暑、補(bǔ)虛養(yǎng)身、糖尿病 by 匿名網(wǎng)友

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      煨蓮子湯

      主料：蓮子、干棗 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友

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      桑葚枸杞糯米粥

      主料：桑葚、糯米、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎、失眠 by 匿名網(wǎng)友

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      銀耳燉鴨蛋

      主料：銀耳、鴨蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

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      桂花芋頭湯

      主料：桂花、芋頭 功效：烏發(fā)、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友

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      燕麥粳米粥

      主料：粳米、燕麥片 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      首烏小米粥

      主料：小米、雞蛋、何首烏 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友

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      蓮子蛋湯

      主料：蓮子、雞蛋 功效：活血化瘀、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

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      紅豆米棗粥

      主料：干棗、赤小豆 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友

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      炒鱸魚(yú)片

      主料：青椒、鱸魚(yú)、雞蛋白、油菜心 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      地瓜粥

      主料：秈米、甘薯 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      牛膝杜仲湯

      主料：雞爪、黑豆、杜仲、牛膝 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

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      紅棗千層糕

      主料：桂花、棗、肥膘肉、小麥面粉、泡打粉 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      百合柿餅鴿蛋

      主料：百合、鴿蛋、柿餅 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

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      糖醋油面筋

      主料：荸薺、柿子椒、油面筋 功效： by 匿名網(wǎng)友

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      玉蘭素菜蒸餃

      主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友