冬季手腳容易干裂，不妨試一下下面的方法：

　　1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌；

　　2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養(yǎng)；

　　3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質(zhì)；

　　4、每次洗手后都要涂抹護手霜；

　　5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成；

　　6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。