娛樂圈中大家紛紛都在拼身材、拼性感、搏出位，有的女星先天就擁有一副美腿，而有些女星則是后天打造出一雙美腿。女人迷人、纖長(zhǎng)的美腿，也總是性感的焦點(diǎn)，一個(gè)女人是不是一個(gè)美女，首先權(quán)衡的標(biāo)準(zhǔn)是有沒有一雙修長(zhǎng)的美腿。讓我們來看一下娛樂圈中的美腿女星以及她們的保養(yǎng)秘笈吧！

　　林志玲

　　在眾人眼里，“臺(tái)灣第一美女”林志玲絕對(duì)是一個(gè)最會(huì)發(fā)嗲的女人。她的柔軟身段，細(xì)聲軟語就像一把利劍，極富殺傷力。何況這位超級(jí)名模還秀得可愛，秀得性感?？此请p長(zhǎng)腿吧，112公分的腿長(zhǎng)已讓人驚訝，而且比例還PERFECT，擺起POSE來也格外誘人。不過，羅馬不是一天建成的。林志玲還相當(dāng)會(huì)保養(yǎng)美腿，保證它誘惑力。

　　美腿秘籍：

　　林志玲曾在一次公開活動(dòng)中透露了自己的美腿秘訣。她說其實(shí)修長(zhǎng)的雙腿只有部分是天生的，她更強(qiáng)調(diào)盡力從飲食、運(yùn)動(dòng)方面出發(fā)，塑造屬于自己的完美黃金腿部線條。

　　飲食篇：

　　水果方面，林志玲很推薦吃木瓜和香蕉，她說吃木瓜可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，有助于讓雙腿慢慢變得纖細(xì)骨感;而香蕉含有豐富的鉀，脂肪與鈉卻低得很，很符合美化身形、美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　運(yùn)動(dòng)篇：

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥，對(duì)于體型保養(yǎng)都具有不可替代的功效，林志玲當(dāng)然也不例外，她除了對(duì)腿部進(jìn)行按摩和運(yùn)動(dòng)之外，還有一項(xiàng)獨(dú)門訣竅，就是睡前踩腳踏車運(yùn)動(dòng)。

　　莫文蔚

　　“秀腿”的等級(jí)與性感指數(shù)是成正比例的。女人的腿是撩撥情欲的源泉，它的形狀、色澤、姿態(tài)常引起異性的性愛幻想。莫文蔚就是著名的美腿女王。看她的表演，最不能忘懷的是她穿著著超短熱褲的模樣。這樣的模樣只能勾魂來形容。因?yàn)檫@突現(xiàn)了她的美腿。她的美腿既修長(zhǎng)，又滑嫩，正好是其美貌的完美收筆。

　　美腿秘籍：

　　莫文蔚和大多數(shù)女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛煉。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做二十個(gè)仰臥起坐，這些運(yùn)動(dòng)同樣對(duì)腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人的就是腿長(zhǎng)，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時(shí)會(huì)進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動(dòng)，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動(dòng)作，但是她也會(huì)非常小心不讓雙腿受傷，運(yùn)動(dòng)后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤(rùn)膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。

　　萬綺雯

　　萬綺雯的玉女童顏和42英寸性感長(zhǎng)腿，已是家喻戶曉的熒屏殺手锏。早在九十年代初的《勝者為王》里，雯雯就一條熱褲盡現(xiàn)四十二吋長(zhǎng)腿了。等到《我和僵尸有個(gè)約會(huì)》，添了女人味的雯雯總是在鏡頭前晃著四十二吋長(zhǎng)腿時(shí)，長(zhǎng)大了的男孩感嘆，單就這雙腿啊，就足以讓男人浮想連翩。

　　美腿秘籍：

　　說起這雙改變她星途的長(zhǎng)腿，蚊蚊顯得有點(diǎn)哭笑不得，女神其實(shí)并不以然呢：“是天生的，媽媽生成這樣的。每個(gè)人都問我怎么保養(yǎng)，我只能說少穿點(diǎn)高跟鞋，多涂點(diǎn)乳霜可以令它滑溜一些吧。”

　　小S

　　即使生過兩個(gè)小孩，小S仍保持著纖細(xì)的身材。1米6冒點(diǎn)尖的身材，腿形卻出奇地精致，曲線長(zhǎng)短豐瘦程度都恰到好處。小S是出了名的秀腿一族。

　　美腿秘籍：

　　在《美容大王2》里面，小S親自示范了一套簡(jiǎn)單的美腿秘訣，說是可以消除蘿卜腿，還能使小腿線條修長(zhǎng)，感興趣的姐妹們不妨一起試試：站立姿勢(shì)，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后慢慢放下腳，可重復(fù)做10次。

　　少女時(shí)代

　　從2007年到現(xiàn)在，韓國(guó)女子團(tuán)體是讓韓流紅遍亞洲的票房保證，為了吸引粉絲，女子團(tuán)體幾乎都有一個(gè)特色，就是以性感取勝，除了要不斷努力跳出性感舞步，還要擁有一雙修長(zhǎng)的美腿。不論在哪個(gè)國(guó)家進(jìn)行宣傳，少女時(shí)代都是以突出修長(zhǎng)腿部的衣著出場(chǎng)，當(dāng)然鏡頭也很配合地拍攝著她們的美腿。在審美這一點(diǎn)上，不同國(guó)家的鏡頭倒沒有太大的差別。

　　美腿秘籍：

　　少女時(shí)代教練金志勛成為了李惠珍的瘦身教練員。金志勛說到：“鍛煉方法不應(yīng)該很枯燥，應(yīng)該簡(jiǎn)單快速地學(xué)。我會(huì)給你演示532鍛煉方法，這種方法很好地塑造了少女時(shí)代Tiffany的腿型?！?/p>

　　他進(jìn)一步解釋到：“5:3:2比率使腿看起來很好看。少女時(shí)代Tiffany就是一直用這種鍛煉保持自己的腿型。這種鍛煉方法是4分鐘的拳擊式踢腿訓(xùn)練，3分鐘蹲起訓(xùn)練，2分鐘屈膝，再加上1分鐘慢走?！?/p>

　　徐若瑄

　　生得小巧玲瓏，一張娃娃臉的徐若瑄雖然年紀(jì)已經(jīng)不小，但依然氣質(zhì)清新脫俗。雖然不是高挑型女，但身材比例得當(dāng)，一雙秀腿更是緊致勻稱。用一個(gè)詞來形容徐若瑄的話，那就是：“精雕細(xì)刻出來的神話。”

　　美腿秘籍：

　　每次運(yùn)動(dòng)前，徐若瑄都會(huì)先在大腿、臀部涂上俏纖凝膠。擦上1分鐘之后，涂抹的部位整個(gè)會(huì)有熱熱的感覺，這個(gè)時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，感覺脂肪燃燒更快、更有效!運(yùn)動(dòng)后及睡覺前，徐若瑄還會(huì)噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質(zhì)地，可以讓疲勞的雙腿放輕松，并幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會(huì)有腿又變細(xì)一些的感覺喲。

　　吳佩慈

　　九頭身是什么？可能有的人并不了解，說實(shí)話我也不在行，不過意思就差不多是身材比例正好是九個(gè)頭的高度，稱之為九頭身。而吳佩慈能擁有這樣一個(gè)令人羨慕的稱號(hào)，絕對(duì)是集性感于一身的。從整個(gè)身材比例來看，吳佩慈的大腿也是相當(dāng)長(zhǎng)，下半身比例明顯勝過一籌。

　　美腿秘籍：

　　為了保養(yǎng)一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不茍。她認(rèn)為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊致度；三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。揉搓乳液至溫?zé)幔上峦习茨π⊥葞讉€(gè)穴道，可以疏通不太暢通的淋巴組織，減少浮腫。大腿的按摩，則由中間往兩側(cè)外圍按。

　　陳敏之

　　不少女藝人都愛穿短褲騷長(zhǎng)腿，當(dāng)中以陳敏之最為性感。174公分的“美腿皇后”陳敏之，擁有高挑身材之余，有著令所有女生都為之羨慕的43寸美腿。這雙美腿，為她捱過不少歲月。

　　美腿秘籍：

　　素有“索腿天后”之稱的陳敏之，在采訪中也透露了自己的保養(yǎng)心得：“我絕不吃重口味食物，經(jīng)常做輕微的腿部運(yùn)動(dòng)，定期去美容院做磨砂保養(yǎng)?！?/p>

　　熊黛林

　　從內(nèi)地赴港發(fā)展的一線名模，在香港狗仔筆下完全是個(gè)被妖魔化的人物，在八卦周刊上，她是心機(jī)深重，靠緊貼天王上位，不斷排擠同行也被同行排擠的女人。其實(shí)不然，大家都知道，機(jī)會(huì)是只屬于和給予有準(zhǔn)備的人，熊黛林的成功也得靠她辛苦的工作和修身得來的，長(zhǎng)腿不是每個(gè)人與生俱來的，而是后天自己辛苦練得而來的。

　　美腿秘籍：

　　熊黛林透露：她經(jīng)常做壓腿運(yùn)動(dòng)、倒吊雙腿，壓腿運(yùn)動(dòng)可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿，她平時(shí)還會(huì)多走路和爬樓，盡量少開車、少坐電梯，她的超長(zhǎng)超細(xì)美腿就是靠日常的小鍛煉練出來的。

　　周汶锜

　　雖然身高并不占優(yōu)勢(shì)，但憑她的迷人雙腿和漂亮的面孔，已成為香港公認(rèn)第一美女名模。據(jù)說，剛出道時(shí)周大美女闊口大臉，加上身材平平，不受青睞，不過，今非昔比，不但樣貌越發(fā)嬌俏靚麗，笑靨迷人，而且身材激凸，令她星途坦蕩。盡管周大美女現(xiàn)在全身上下均可圈可點(diǎn)，但商業(yè)價(jià)值最高的卻是她那雙美腿，尤其側(cè)臥姿勢(shì)露出修長(zhǎng)美腿，換上熱辣的低胸迷你裙及熱褲展示自己的玉手及美腿時(shí)，周大美女常常成為最有吸引力的女星。

　　美腿秘籍：

　　為了保養(yǎng)肌膚，周汶锜每天會(huì)喝雪耳燉雞等湯水、喝很多開水，并少吃冰冷的食物。當(dāng)然，受益的不僅僅是臉部肌膚，難怪她的腿部皮膚白皙又幸福。

　　無論上半身長(zhǎng)得多么完美，如果下半身的比例不夠，整個(gè)形象也會(huì)大大折扣。如果想要擁有天后級(jí)美腿，那么向她們學(xué)習(xí)無疑是非常好的捷徑！借鑒女明星保養(yǎng)秘訣，朝天后級(jí)美腿前進(jìn)吧！