S型身材的關鍵之一是什么？當然是豐滿的翹臀啦！打造性感美臀兩部曲，一步兩步，走出S身材。想要趕走自己的扁平身材，那就不妨考慮一下打造性感美臀的兩個方法啦，小編與你一同見證奇跡的發(fā)生。

吸脂提臀，打造S曲線

手術首先通過腫脹法把多余脂肪吸出，然后根據脂肪堆積及皮膚松弛部位分別選擇臀部上側或外側，靠近大腿內側根部或臀部下段（臀溝）切口，在去除多余脂肪的同時，進行臀肌肉等組織的懸吊，去除多余皮膚。此種手術完成后，則可獲得有魅力的臀形。

吸脂提臀注意事項：

1、術前進行常規(guī)的身體檢查，主要檢查心肝肺腎等內臟有無疾病，以便能承受麻醉和手術，術前3天進行洗浴，盡量少吃含渣的食物。

2、提臀手術后，應臥床5天，且術后兩周多吃蔬菜，防止便秘，并使用足夠抗菌素。

3、一般兩周拆線，術后1個月禁止激烈運動，術后3個月使用彈力繃帶壓迫固定。

食療輔助，神效立現(xiàn)

1、水可以清除代謝廢物，防止脂肪囤積，防止下半身的腫脹。建議堅持每天喝一公升到兩公升的純水，盡量少喝飲料，飲料中的添加劑只會讓你更胖。

2、減少動物性脂肪的攝入，要想讓臀部結實、不松弛下垂，首要的飲食原則就是減少動物性脂肪的攝取。

3、豆腐是很好的減肥瘦臀食物，它的蛋白質含量高，而熱量低，營養(yǎng)豐富，非常適合女人瘦身美臀之用。

4、增加纖維性食物的攝入，因為纖維性食物可以促進腸道蠕動，減少便秘幾率，多食南瓜、甘薯、芋頭這類富含纖維素的食物。