預(yù)防就得從個(gè)人的衛(wèi)生做起，所以我們一定要對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提起重視。油性頭發(fā)需要常常清潔，也是脂溢性脫發(fā)容易發(fā)生的發(fā)質(zhì)，因此油性發(fā)質(zhì)的人們更應(yīng)該好好的做好護(hù)理工作，以避免脂溢性脫發(fā)的發(fā)生。

我們的日常生活中有許多生活習(xí)慣要注意，特別是飲食方面。油性發(fā)質(zhì)的人的飲食注意事項(xiàng)：主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋(píng)果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。這些飲食方面要多加注意，養(yǎng)成一種良好的飲食生活習(xí)慣。