因種種原因而導(dǎo)致額前脫發(fā)的人不少，如生活中就有不少人因生活工作壓力大，從而導(dǎo)致額前頭發(fā)越來(lái)越少，導(dǎo)致發(fā)際線后移， 出現(xiàn)發(fā)際線越來(lái)越高的現(xiàn)象，那么面對(duì)這種情況吃什么可以生發(fā)，可以改善發(fā)際線后移現(xiàn)象呢？給大家介紹一下。

何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯；

材料：何首烏5錢(qián)、菟絲子5錢(qián)、紅棗5枚（剝開(kāi)）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙；

制作：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。

服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。

功效：對(duì)男性壓力過(guò)大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。

何首烏黃芪雞蛋煲；

材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個(gè)，六味地黃少許。

制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。

服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。

功效：補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

黑豆核桃桑葚粥

黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個(gè)、大米50克

功效：補(bǔ)血生發(fā)

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。

功效：補(bǔ)肝腎促生發(fā)

何首烏粥

何首烏30克，大米100克，大棗3個(gè)，冰糖少許功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)