出現脫發(fā)現象時及時治療控制是很重要的，否則發(fā)展下去，常常會導致頭發(fā)稀少或是局部沒發(fā)的現象，如禿頂，這對于患者個人形象當然是影響特別大的，所以及時選擇一些止脫生發(fā)的方法治療很重要。下面來看看止脫生發(fā)用什么最好。

一、養(yǎng)顏生發(fā)湯

原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實20克，豬瘦肉60克。

做法：將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人沙鍋內，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

功效：補益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

二、首烏雞湯

原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、味精、精鹽、醬油、淀粉、花生油各適量。

1、將首烏放沙鍋內，加適量水煮好，潷出煎汁備用；將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、精鹽、味精、淀粉上好漿備用。

2、炒鍋加花生油燒熱，將漿好的雞丁下油鍋內氽炸，熟后倒入漏勺備用。

3、鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、筍丁、醬油、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，加味精，出鍋裝盤即成。

特點：雞肉熟爛，味鮮香，稍有首烏味。

說明：雞肉有溫中、益氣、補虛的作用。它還含有豐富的維生素，有潤膚作用。何首烏可滋補肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮，容顏白里透紅，顯得漂亮年輕。

三、素炒黃豆芽

原料：黃豆芽500克，精鹽、白糖、醬油、姜片、花生油各適量。

1、黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續(xù)煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。

特點：食之清脆，不膩爽口。

說明：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤膚、減肥三方面的美容效果。

止脫生發(fā)食療調理就是不錯的選擇，上面也給脫發(fā)者介紹了一些止脫生發(fā)的食療方，大家可以根據自己的脫發(fā)情況，還有體質來選擇合適的食療，相信配合其它的一些治療方法，可以取得不錯的效果的。