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美白養(yǎng)成秘籍

2016-12-09 14:02:21      

美白養(yǎng)成秘籍

秘籍1:睡

“美容覺”的說法越來越流行了。的確,睡覺是最好的美容方法。我們應(yīng)該知道,我們的皮膚通常在夜里進行組織更新和修復(fù)的,如果能在11點前入睡,而且睡到自然醒的話,皮膚就會有光澤、有彈性。充足并且高質(zhì)量的睡眠對于美容的效果是來自身體內(nèi)部,比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。很多女性一邊每月花上千塊錢來購買各種高檔化妝品,一邊天天熬夜,遠不如選用性價比高的專業(yè)護膚品并且早點睡覺來的實惠有效。

秘籍2:定

保護皮膚的另一個要點是保持體重基本恒定??茖W(xué)研究證明,肥胖會增加黑棘皮病、皮紋癥、皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且,皮膚不是橡皮筋,這兩個月鼓起來,過兩個月又癟下去,來回折騰幾次,必定導(dǎo)致皮膚提前松弛衰老、失去活力。

減肥期間極易造成營養(yǎng)不良,而營養(yǎng)不良也會嚴(yán)重傷害皮膚。幾乎所有快速減肥的措施都極其有害皮膚健康,快速反彈也一樣糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢減肥,節(jié)食減肥就算了吧。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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