頭發(fā)突然之間大量的脫落，這對(duì)任何人來說打擊都是很大的，因?yàn)樗麄儠?huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)變成禿頭，而且大部分人在面對(duì)這種情況的時(shí)候都是很緊張的，這時(shí)候脫發(fā)反而會(huì)更加嚴(yán)重，那導(dǎo)致頭發(fā)突然之間大量脫發(fā)的原因都有哪些呢？

造成女性突然大量脫發(fā)的原因：女性脫發(fā)的情況有很多，專家認(rèn)為與過度減肥有關(guān)，日常飲食只有蔬菜、水果，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及鋅等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。減肥后雖然能擁有完美的身材，但卻失去一頭烏黑濃密的秀發(fā)。女性經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，令頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞無法獲取充足養(yǎng)份，影響頭發(fā)的健康狀態(tài)，因而脫落。還有是因?yàn)榉?、停用避孕丸或步入更年期的女性，都?huì)出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，也是會(huì)引起脫發(fā)。另外一種就是婦女在懷孕期末，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，待生育后才會(huì)長出新毛發(fā)，并會(huì)將原有的毛發(fā)擠出，造成暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象。

女性脫發(fā)該如何預(yù)防呢：治療女性脫發(fā)，首先我們可以從生活中的習(xí)慣和飲食方面來調(diào)整，合理飲食對(duì)頭發(fā)的生長是很重要的，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維生素以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。頭皮按摩也是關(guān)鍵的一部分，每日早、中、晚梳頭10次，可以邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)，梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳。精神壓抑越深，脫發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早脫。

看了上面脫發(fā)原因和脫發(fā)預(yù)防的方法之后您應(yīng)該有所了解了吧，所以說大家在日常一定要好好的護(hù)理秀發(fā)，而且在飲食方面也要多加注意，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，除此之外還應(yīng)該多給頭部做按摩，只有這樣才能有效的遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾。