誰(shuí)都不希望長(zhǎng)著難看的大餅?zāi)?，但是臉上的肉肉卻總是很頑固的出現(xiàn)在我們的臉上，如何瘦臉就成了很多人都非常關(guān)注的話題，瘦臉的方式有很多，今天小編就為大家介紹兩套瘦臉操，讓美眉們擺脫大肥臉。

瘦臉操一：

1、用中指和無(wú)名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽(yáng)穴方向；

2、用中指和無(wú)名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進(jìn)面部血液循環(huán)；

3、一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；

4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

瘦臉操二：

1、將中指及無(wú)名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復(fù)動(dòng)作6次。

3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動(dòng)作3次。

4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動(dòng)作3次。

5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復(fù)動(dòng)作5次。

6、接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動(dòng)作，重復(fù)5次。

7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復(fù)動(dòng)作5次。

8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動(dòng)作各重復(fù)3次。

臉上的肉肉讓很多愛美者都極為苦惱，所以，要想讓臉上的贅肉消失，就要付出努力，通過做瘦臉操是甩掉大餅?zāi)樀姆椒ㄖ?，效果也是非常不錯(cuò)的，而且也不會(huì)傷害健康，是一種非常有益身心的瘦臉方式。