從年齡上來說，12歲左右矯正牙齒較好。這是因?yàn)?，此時(shí)整個(gè)牙弓基本發(fā)育完全，乳牙基本換成了恒牙，而恒牙牙根也基本發(fā)育完全，上下牙齒間的咬合關(guān)系也調(diào)整好了。12歲正好是青春期，孩子的頜面部仍處于生長發(fā)育的快速期。而牙齒矯正也需要利用頜面部生長發(fā)育的潛力，以確保牙齒移動(dòng)及牙槽骨改建的效率達(dá)到最佳狀態(tài)，從而取得完美的矯正效果。

由于女孩的生長發(fā)育期要早，所以，一般說來女孩子10—12歲矯正最好，男孩子11—13歲矯正最好。但也有一些牙頜畸形如“地包天”、咬唇等需在3—5歲進(jìn)行治療；有些牙頜畸形應(yīng)該選擇恒牙已開始萌出，即8—10歲時(shí)進(jìn)行為宜。

在很多人心里，矯正牙齒是一項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力又遭罪的“系統(tǒng)工程”。但做到以下幾點(diǎn)，有助于達(dá)到事半功倍的效果：

堅(jiān)持戴保持器。正畸后不戴保持器復(fù)發(fā)率可達(dá)100%。矯治結(jié)束后第一年要全天24小時(shí)佩戴保持器；第二年可每天戴12小時(shí)；兩年以后，可以逐步縮短佩戴時(shí)間。

保證刷好牙。戴上矯正器如果牙齒刷得不好，易造成齲齒或牙周組織炎癥。刷牙方法是每餐飯后刷牙，用刷頭小、刷毛軟的牙刷，每次刷牙不少于5分鐘。

注意進(jìn)食方法。初戴矯治器約一周后才能適應(yīng)，恢復(fù)正常飲食。矯正中的患者最好避免食用一些較黏、較硬的食物，如排骨、太妃糖、年糕等，吃蘋果前要切成小塊等，避免因飲食不當(dāng)致矯正器的附件松脫。