大家都知道人到了一定的年紀(jì)之后，皮膚就會出現(xiàn)干燥，缺少水分的滋潤就會使得皮膚出現(xiàn)暗黃，特別是是生過小孩的女人，不注意保養(yǎng)的話，那么皮膚更加難看，就來為大家介紹一下年輕媽媽要怎樣美白肌膚吧！

1、常吃山藥有益肌膚

山藥富含薯蕷皂（天然的DHEA），內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

2、櫻桃美容法

名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細(xì)膩，讓肌膚具有彈性。

3、去除老化的皮膚

洗完澡后身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚（但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚），且有助血液循環(huán)。