天氣依然炎熱，可“立秋”的節(jié)氣卻在日前悄悄來(lái)了。中國(guó)人歷來(lái)講究根據(jù)節(jié)氣養(yǎng)生，就連美容護(hù)膚，“立秋”后也與夏天不一樣了。

立秋后食療方美白保養(yǎng)怎么做？古方中醫(yī)養(yǎng)生介紹如下：

立秋后食療方美白保養(yǎng)飲食少辛多酸

立秋后，自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降，人應(yīng)當(dāng)開(kāi)始做好保養(yǎng)陽(yáng)氣的準(zhǔn)備。少辛多酸就成為飲食上講究的原則了。一些滋補(bǔ)的美容養(yǎng)顏湯，也特別適合在秋季進(jìn)補(bǔ)。

 根據(jù)不同的需求，女性可以準(zhǔn)備不同的湯品。如想豐胸美白，可飲銀耳紅棗湯；要?dú)馍t潤(rùn)，可吃黑米桂圓紅棗粥；想要補(bǔ)血減肥，番薯紅棗湯可以派上用場(chǎng)；而美膚豐胸，黃豆豬蹄湯與木瓜銀耳湯都是不錯(cuò)的選擇。

立秋后做好美白保養(yǎng)

夏天紫外線強(qiáng)烈，女性們多多少少都會(huì)曬黑一些。要想變得白一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就可以好好做做功課。一些美白保濕的中藥美容方可以減去肌膚暗沉和毒素。另外，女性們還得注意祛角質(zhì)，尤其是手肘、膝蓋這些夏天常常暴露在外面的部位。