不知道小伙伴們觀察過嗎，娛樂圈里的美女們笑臉的占了很大的比例，這也就說明大眾審美越來越偏向小臉美眉，但是臉上肉多的怎么辦呢？今天小編就向大家介紹幾個有效瘦臉的方法。

瘦臉按摩操一：指壓穴道消除泡泡眼

指壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的哦。

1、指壓穴道：眼部消腫的穴點，以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。

2、以攢竹穴為起點，采用順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓，按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴(yán)重的地方，此時就要加強按摩，最后再順著按到攢竹穴為終點。

瘦臉按摩操二：雙下巴有氧指壓

雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點：1、脂肪過多。2、經(jīng)絡(luò)阻塞，形成浮腫。3、缺乏運動。

無論是上述哪種原因，以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動，都可以有效地消除雙下巴：

1、指壓穴道：指壓的位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

2、指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下（下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣）。

瘦臉按摩操三：有氧按摩

努力向前、向上伸展自己的脖子，數(shù)次后開始做有氧按摩：

1、指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。

2、交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。

3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉按摩操四：睡前緊顏淋巴按摩

在睡前保養(yǎng)時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會做淋巴按摩。

重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。

瘦臉按摩操五：縱拉+橫拉按摩瘦臉

縱拉法：先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

橫拉法：先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時間為一分鐘。

以上就是小編今天介紹的全部內(nèi)容了，小編今天一共介紹了5種瘦臉的小方法，美眉們可以挑選一種自己喜歡的，來嘗試一下。無論美眉們選擇哪種方法，都一定要堅持下去哦，堅持下去就一定會看到效果的。