檸檬，想必大家都不陌生，特別是在夏天，人們都愛用檸檬來泡水喝，以達(dá)到降火的目的，當(dāng)然檸檬除了降火還有其他的功效，檸檬自身含有大量的維生素，今天不是來告訴你檸檬里有什么維生素，而是教你怎么用檸檬來美白。

檸檬汁美容+養(yǎng)生功效：

檸檬汁還能降低血脂，并可促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收，此外還有很強(qiáng)的殺菌作用和抑 制子宮收縮的功能。

適量服用新鮮檸檬汁有助于身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。

干檸檬片美白黑幕：

干檸檬相對檸檬來說更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，酸爽的口感卻沒有減少，并且一年四季都非常容易購買，所以很多愛美的女性都會(huì)選擇干檸檬片泡水，但實(shí)際上它根本不能達(dá)到美白抗老的功效！

為什么干檸檬片不能美白？

檸檬所含的維生素C是蘋果的5倍。但是經(jīng)過一干一熱，檸檬營養(yǎng)價(jià)值肯定會(huì)有流失，其中損失最多的是抗氧化劑，維生素C基本所剩無幾，而花青素也有相當(dāng)一部分的損失；像檸檬即使仍有酸味，可主要營養(yǎng)成分都被破壞了。另外，用陳皮這樣的果皮來泡水，還可能存在其他健康隱患！

這樣完全喪失了維生素C和抗氧化劑的檸檬，你還指望它能起到美白抗老？女士們?nèi)绻胍脵幟拭腊准∧w，就飲用新鮮檸檬，并且要用溫水哦，開不會(huì)破壞檸檬的營養(yǎng)成分！

新鮮檸檬水清火排毒：

還有很多女性喝檸檬水是為了清脂排毒，保持苗條的身材！同樣的干檸檬完全起不到這個(gè)功效，只有鮮檸檬才具有清火清毒的功效。

檸檬美容正確用法：

檸檬雖然是天然水果，美白效果顯著，但必須稀釋才能使用，若直接切片貼臉，不但起不到美白作用，有可能還讓灼壞的皮膚留下大面積的色素印，一輩子都去不掉，看起來象成片的蝴蝶斑，臉上有斑就顯得臟兮兮的，如此美容不成反毀容。

DIY檸檬美白面膜：

美白也不是件難事，可以把檸檬汁（少量）、蜂蜜（有的人會(huì)過敏）、珍珠粉、綠豆粉放在一起調(diào)勻，敷在臉上，然后再覆蓋一層保鮮膜，靜待20——30分鐘洗掉，擦上自己平常用的護(hù)膚品即可。此方美白補(bǔ)水、收縮毛孔的效果非常理想。