古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
豐滿的胸部是女性朋友們所追求的，因為那是美麗的象征。所以大家才會樂此不疲的追尋一些豐胸秘訣方面的知識。那么，到底都有哪些好的豐胸秘訣是值得女性朋友們所推崇和實踐的呢？看看下面的豐胸專家們是怎么給女性朋友們講解的吧！
豐胸秘訣之要點主要如下：
1、跪地俯臥撐
雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間為90度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大于肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地后起身，重復(fù)8-10次為1組，每天做3組。
動作要領(lǐng)：在做動作的過程中要始終保持收腹挺胸，身體向下時吸氣，起身時呼氣。
2、雙臂平舉
身體直立，膝關(guān)節(jié)微曲，兩腿分開與肩同寬，雙手各拿一個小啞鈴（或1瓶礦泉水），兩臂交替做向前平舉的動作，重復(fù)8-10次，每天做3組。
動作要領(lǐng)：在做動作的過程中要始終保持膝關(guān)節(jié)微曲，同時收腹、挺胸，手臂抬起時呼氣，放下時吸氣。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
-
豐胸秘訣 你值得信賴
-
雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間為90度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大于肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地后起身，重復(fù)8-10次為1組……詳細(xì)>>
-
值得信賴的國貨護膚品
-
很早就知道東洋之花，不過最近參觀了東洋之花花園般南通工廠，及其13年4月份新成立的上海交通大學(xué)瑞慈營養(yǎng)健康肌膚研究院，并與研發(fā)、生產(chǎn)、市……詳細(xì)>>
-
三大豐胸秘訣解決如何豐胸
-
按摩胸部。因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，……詳細(xì)>>
-
三大豐胸秘訣解決如何豐胸
-
因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，太過于用力……詳細(xì)>>
-
姜平主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形美容外科
擅長：1.仿生綜合隆鼻術(shù)、鼻整形再造；2.微痕重瞼、上瞼下垂、眼袋；3.隆乳術(shù)、隆頦術(shù)；4.注射美容：玻尿...詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄