雙膝跪地，彎曲雙腿，始終保持大腿與小腿間為90度左右。兩手撐地，兩掌寬度約大于肩寬。慢慢曲肘，將胸部使勁貼地后起身，重復(fù)8-10次為1組……詳細>>

紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也……詳細>>

按摩胸部。因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，……詳細>>

因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，太過于用力……詳細>>

美胸效果：這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質(zhì)的食品，可以……詳細>>