青春痘不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)生在人們身上的，患有青春痘一定有自身患病的原因，有很多青春痘患者都不知道自己為什么發(fā)生青春痘，盲目的治療青春痘，也有很多患者以為青春痘并不是什么大病，不治也沒(méi)什么，真的是這樣嗎？

一、深度清潔皮膚，但不要過(guò)度清潔。

容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過(guò)度清潔反而會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵。

臉上長(zhǎng)痘痘時(shí)，很多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋，其實(shí)這是很不科學(xué)的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專(zhuān)家建議，不要用頭發(fā)遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

三、嚴(yán)控紫外線(xiàn)傷害，加強(qiáng)防曬。

紫外線(xiàn)會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€(xiàn)而變得顏色更深更難消除。專(zhuān)家建議，選擇專(zhuān)門(mén)針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，會(huì)對(duì)皮膚有莫大好處。

四、食用清熱飲料、茶，助你遠(yuǎn)離痘。

辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時(shí)搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長(zhǎng)痘。不過(guò)，如果你已經(jīng)滿(mǎn)臉痘皰了，還是遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物為好。

五、酸奶告別便秘，今天你喝了沒(méi)有。

很多人有習(xí)慣性便秘疾病，這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，專(zhuān)家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)，痘痘自然不會(huì)找上你。