長青春痘的原因是多方面的，其中和飲食不當(dāng)也有一定的關(guān)系，所以對于調(diào)治青春痘，有時食療也是可以起到一定的作用的。因此我們治療青春痘也可以通過食療的方法來緩解癥狀，幫助痘痘消退。

1、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風(fēng)清熱健脾功效。

2、青春痘伴大便秘結(jié)者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。

3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結(jié)者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。

5、女性青春痘伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。

6、青春痘皮損周圍發(fā)紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲，具清熱消炎功效。

7、青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬制后，去渣，當(dāng)茶飲。

8、青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治效果。

9、青春痘藥方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢、甘草一錢，用水煎服，每日一劑。