一、檸檬祛斑

檸檬不僅可以美白還可祛斑，它里面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等成分，維生素C可以抑制黑色素的生成，把新鮮的檸檬榨汁，加入適量糖，每天喝一杯，可以溶解黑色素沉淀，去除斑點。

二、酸奶祛斑面膜

將酸奶和面粉調(diào)均勻做成面膜，干燥肌膚還可以加入半個蛋黃，用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性、清爽滑潤，酸奶中的乳酸可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長，從而除去臉部痤瘡及雀斑。

三、食醋洗臉

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用，并且每天按摩臉部5分鐘，按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，動作要輕柔，節(jié)奏要快。

四、喝胡蘿卜汁

每天喝一杯胡蘿卜汁有祛斑作用，因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

五、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁末調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次日早晨用白酒洗去，可以去除臉部黃褐斑。

預(yù)防色斑方法

1、注意防曬

紫外線容易造成色斑，要做好防曬，在戶外活動要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

2、充足的睡眠

保持愉快的心情，解除疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

3、平時多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等。