長痘痘雖然煩惱，但也不用過于擔(dān)心，因?yàn)樯钪杏泻芏嗟男∶钫锌梢詫Ω抖欢坏哪?。只要我們精心護(hù)理皮膚，做好各方面的防護(hù)工作，那么痘痘可以很快消失無蹤的，下面來看看長痘要注意哪些方面，有哪些生活小妙招可去痘痘的。

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是專業(yè)的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們比較好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣 ！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、蒸臉清潔去痘痘

用法：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

注意蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用補(bǔ)水效果超強(qiáng)的像dreamtimes夢幻水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔。

8、綠豆粉面膜去痘痘

用法：將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣?，晚上睡覺前洗凈長痘痘的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅(jiān)持2星期，痘痘便會(huì)慢慢隱去。

做好上面的這些工作，那么相信會(huì)減少長痘痘的頻率，同時(shí)注意生活飲食以及個(gè)人衛(wèi)生工作，也可減少長痘，而長痘后我們可以選擇后面的兩個(gè)簡單的方法來去除痘痘，讓痘痘快快消退。