除了藥物豐胸和物理按摩豐胸之外呢，還有很多豐胸食物是可以幫助大家實現(xiàn)豐胸這件事情的。在享受美味食物的同時，又可以實現(xiàn)自己豐胸的夢想，還自己完美身材，這將是一件非常兩全其美的事情哦，還在等什么，一起來看看吧。

有助于豐胸的豐胸食物有以下這些：

1、吃青木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

2、喝酸奶

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，每天飲用250ml左右的酸奶，對產(chǎn)后豐胸有一定的保健效果。

3、服用維生素E

每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利于激素分泌，有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性。

4、補充膠原蛋白

含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營養(yǎng)乳房，不增肥。

上面介紹的豐胸食物也是大家時常見到的，大家都記住了嗎？如果記住了就一定不要偷懶，經(jīng)常吃一吃這些助于豐胸的食物，一定會對你的豐胸有很好的幫助哦。