1、垃圾食品要杜絕

去除黃褐斑，美眉們首先應(yīng)從身體內(nèi)部來做調(diào)理，所謂的垃圾食品，例如肯德基、麥當(dāng)勞等等，經(jīng)常吃這類視頻會導(dǎo)致身體內(nèi)部的內(nèi)分泌紊亂，同時就會在臉上形成黃褐斑，因此，美眉們必須要杜絕這些垃圾食品，給身體一個干凈的環(huán)境，那么皮膚自然就會干凈清透很多。

2、保持規(guī)律良好的作息

我們說內(nèi)分泌紊亂就會導(dǎo)致面部形成黃褐斑，那么，任何導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的行為美眉們都是應(yīng)該要杜絕的。熬夜是其中的一個重點(diǎn)因素，熬夜就會使身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致黃褐斑的生成，因此，美眉們要保持絕對的規(guī)律作息，夜晚十一點(diǎn)前務(wù)必要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，拒絕一切加班、熬夜看電視等行為，才不會讓黃褐斑有機(jī)可乘，另外熬夜不僅會讓皮膚長出斑點(diǎn)，還會導(dǎo)致眼部的黑眼圈、皮膚長痘、毛孔粗大黑頭等等問題，因此，規(guī)律的作息、充足的睡眠在養(yǎng)出好皮膚的關(guān)鍵所在。

3、避免亂服避孕藥

身體內(nèi)分泌紊亂與經(jīng)常吃避孕藥有關(guān)系，臉上也會出現(xiàn)黃褐斑，身體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，就會導(dǎo)致皮膚缺乏營養(yǎng)，皮膚中的黑色素就無法正常的代謝出去，因此，正在服用避孕藥的美眉們要注意了，必須要停止吃避孕藥，可以采取其他的避孕方法來進(jìn)行避孕，但絕對不能以傷害自身的身體為前提哦。

4、酸奶+維生素E去除黃褐斑

說完了內(nèi)部調(diào)理，再說一說外在的調(diào)理，外在的去除黃褐斑的方法可以使用酸奶搭配維生素E的方法，將酸奶與少量的檸檬汁混合，然后再將維生素E膠囊原液擠出混合在酸奶里面，攪拌調(diào)和均勻之后，敷在面部皮膚十五分鐘的時間，再用溫水清洗干凈，注意一定要用溫水清洗，過熱和過冷的水都會刺激到皮膚。此面膜可以有效清除毛孔中的污垢，從而滋潤美白、去除黃褐斑。

5、橄欖油面膜去除黃褐斑

去除黃褐斑，美眉們還可以使用橄欖油搭配白砂糖，適量攪拌均勻之后，涂抹在臉上，像使用洗面奶一樣，一邊涂抹一邊按摩，這樣可以方便去除皮膚的角質(zhì)和死皮，有利于皮膚的新陳代謝。堅(jiān)持用橄欖油搭配白砂糖按摩皮膚，可以有效去除黃褐斑。