去皺紋最好的11個方法

1、補(bǔ)水保濕

選擇富含礦物質(zhì)的配方，有助于皮膚的自我恢復(fù)，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細(xì)胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液的細(xì)胞保護(hù)配方可加快血液流通，細(xì)胞保護(hù)配方也可防止皺紋出現(xiàn)。

2、防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，每天堅持涂抹防曬霜（防曬系數(shù)15以上），可將肌膚的光老化程度降低。

3、定期使用各種功效的面膜

可以對肌膚進(jìn)行清潔、提供營養(yǎng)、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復(fù)皮膚的彈性。

4、每天吃維生素

維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。

5、防止毛孔粗大

如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護(hù)理，保持毛孔清潔，防止細(xì)菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負(fù)荷。

7、參加有氧運動

適當(dāng)?shù)倪\動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

8、避免摳抓肌膚

當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

9、對表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。

10、經(jīng)常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生，透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。

11、保證充足睡眠

當(dāng)你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整，所以充足的睡眠非常重要。