陰道松弛導(dǎo)致的尿失禁如何防治？

防止漏尿也要注意預(yù)防，譬如鍛煉盆底肌就有助于收緊陰道和肛門，增強(qiáng)尿道括約肌及盆底肌的收縮力，從而防止漏尿的發(fā)生。

具體做法是：深吸氣，緊縮肛門10-15秒；然后，深呼氣，放松肛門；如此反復(fù)，每天做2-3次，每次15分鐘為宜。

此外，防止“漏尿”還有一些注意事項(xiàng)：

1、不憋尿。經(jīng)常憋尿，膀胱肌強(qiáng)直性收縮，肌肉疲勞性損傷。

2、盡量避免持重。

3、經(jīng)常鍛煉，特別是提肛肌訓(xùn)練、臥起坐運(yùn)動(dòng)。

4、保持有規(guī)律的性生活。

5、積極治療各種慢性疾病。

6、提倡蹲式排便，防止尿道感染。

陰道松弛導(dǎo)致的壓力性尿失禁，還可以通過陰道緊縮手術(shù)解決，解決這個(gè)問題，并不難。在會(huì)陰處切個(gè)小口，將撕裂的筋膜一層層縫合拉緊，以實(shí)現(xiàn)將陰道前端縮緊的效果。這種重建會(huì)陰肌肉張力的法子是立體修復(fù)，簡單說就是在不損傷陰道和直腸的前提下，把二者間的承重墻修整好，讓陰道縮緊，基本可以恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)，這樣既解決了尿失禁問題，還能提高性生活質(zhì)量，一舉兩得。