擁有一張嬌小玲瓏的巴掌臉是每一個(gè)愛美女性的夢想，但是如何最有效的瘦臉，卻不是想象中那么容易的事情。最自然的瘦臉方式自然是從做運(yùn)動開始，那我們該如何做運(yùn)動呢？下面就一起來學(xué)幾招吧。

自然瘦臉 從運(yùn)動開始：

當(dāng)坐在家里沒事做的時(shí)候，不要對著電視吃零食了，對著鏡子做一下臉部運(yùn)動吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動。

很多人都會忽略飲食對于瘦臉的作用，其實(shí)咀嚼食物的過程也是瘦臉運(yùn)動。同時(shí)多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便秘，還你一身輕松。

當(dāng)然了，除了以上交給大家的幾種方式之外呢，大家還可以自己動手做一些有助于瘦臉的面膜，通過多種方式的輔助，在瘦臉的同時(shí)，還可以補(bǔ)充肌膚水分，達(dá)到瘦臉和美容的共同效果哦。