快速瘦腿方法
化身蜜大腿第一招：側(cè)抬腿
側(cè)躺雙腳先合并，再將腳舉到空中再合并，每邊15下。
化身蜜大腿第二招：屈膝伸展
腳底貼腳底將雙腳半舉於空中，腳漸漸打直并往地板方向伸展，再將腳收回來重復(fù)腳底貼腳底的動作，每次10下。
化身蜜大腿第三招：空中腳踏車
將雙腳舉於空中做踩踏的動作，每邊50下。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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