曝曬是色斑形成的重要原因，夏天紫外線強(qiáng)烈，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射后一些隱藏在肌底的色素在冬季全都顯現(xiàn)出來(lái)，再加上冬天空氣濕度驟減，皮膚變得干燥敏感更容易色素沉著。

色斑形成原因多樣防曬是關(guān)鍵

皮膚科醫(yī)生解釋?zhuān)邔儆谄つw色素沉著過(guò)度，機(jī)理是黑素細(xì)胞數(shù)量增多或活性增強(qiáng)，色斑種類(lèi)有遺傳的雀斑，內(nèi)分泌性的黃褐斑、代謝性的瑞爾黑變病、藥物性的固定藥疹，還有炎癥造成的如曬傷留下的色斑等，無(wú)論哪種，紫外線照射是其中最重要原因之一，另外還有內(nèi)分泌等因素。

因此，治療這些非病理性面部色斑的方法很多，首先去除產(chǎn)生色斑的原因，如調(diào)理內(nèi)分泌，多食含維生素C的食物，減少日光過(guò)度照曬，不亂用祛斑化妝品等。

冬季祛斑是好時(shí)機(jī)也需綜合調(diào)理

專(zhuān)家介紹，皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子的作用，角質(zhì)層保持一定的含水量，以維持皮膚的濕潤(rùn)。

皮膚的外觀形態(tài)主要就與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙及皺紋等。

因此，祛斑首先要避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)；防止各種電離輻射；不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”；不要長(zhǎng)期使用磨砂類(lèi)皮膚產(chǎn)品；盡量少用控油類(lèi)產(chǎn)品，水油平衡才是最科學(xué)的，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規(guī)律；避免斑點(diǎn)產(chǎn)生，最關(guān)鍵的是補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

所以最好的方法就是在冬季注意調(diào)理內(nèi)分泌，如多食含維生素C的食物，不亂用祛斑化妝品等。