吃富含碘的食物。微量元素碘能夠刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，從而使甲狀腺功效恢復(fù)正常。所以，凡因甲狀腺功效低下而導(dǎo)致的脫眉，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參、蛤等。也能夠用海帶與黑芝麻拌食。

吃富含鋅的食物。脫眉與鋅的攝入量相關(guān)，當(dāng)缺鋅時，毛囊降低，膠原皮下組織密度減少。凡因缺鋅而導(dǎo)致脫眉者應(yīng)多吃些富含鋅的食物，如堅果、谷類、動物肝臟。

脫眉與銅元素攝入不足相關(guān)，缺銅表現(xiàn)為毛發(fā)異常、生長停滯或脫落。故應(yīng)多吃富含銅質(zhì)的食物。如堅果類、海產(chǎn)類、谷類、干豆類、動物肝臟等。也可用黑豆500克，加水1000毫升，文火煮熟，放涼后加適量細(xì)鹽，貯于瓶內(nèi)。日服2次，每次6克。