一、木瓜鮮奶露

材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

二、木瓜鮮魚湯

材料；木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片。

做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。

三、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

四、木瓜燉牛奶

材料：木瓜一個，牛奶適量。

做法：1、木瓜適量，樹熟的，如果是青木瓜就需要多煮一會，洗干凈切塊，要把籽弄干凈，得削去內(nèi)里一層比較好。

2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續(xù)煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。

五、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

作法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等病癥。

六、木瓜黃豆豬腳湯

材料：青木瓜片若干、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

作法：先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。青木瓜片放入作法2材料中，再燉半小時。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。