萵筍有大量的膳食纖維，能很好的纖細(xì)腰部曲線，讓身材變的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，還能增加胸部脂肪，對(duì)于豐胸有著不錯(cuò)的效果。詳細(xì)>>

鯉魚(yú)不僅蛋白質(zhì)含量高，還有豐富的微量元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)本身就是很好的食材，而木瓜有著豐胸果王的稱(chēng)號(hào)，兩者相配合，能有效的豐胸，還不長(zhǎng)脂肪……詳細(xì)>>

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風(fēng)味。詳細(xì)>>

做法：新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用；蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、……詳細(xì)>>

做法：生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水；鍋里注入足夠的水大火燒開(kāi)后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可……詳細(xì)>>