豐胸食譜：涼拌青木瓜絲

材料：青木瓜、花生米、蝦米、魚(yú)露、檸檬、蒜、糖、辣椒。

做法：將青木瓜刨絲，蝦米泡軟切成丁粒。辣椒去掉籽和蒜頭一起切碎。將青木瓜絲和蝦米放入盆里，然后加入魚(yú)露、少許檸檬汁、糖、蒜末、辣椒末攪拌均勻。最后撒上花生米即可。

豐胸食譜：薏米豆?jié){

材料：黃豆100克、薏米15克、水2500毫升、冰糖150克。

做法：將黃豆和薏米洗干凈，用清水泡6小時(shí)。將黃豆和薏米放入果汁機(jī)里，加入1000毫升的水打成漿。將黃豆薏米漿放進(jìn)鍋里，加入1500毫升的水用小火煮15分鐘即可。

豐胸食譜：山藥薏米粥

材料：山藥、薏米、鮮百合、蓮子少量、紅棗5顆、枸杞少量、紅小豆。

做法：

1、將山藥去皮洗干凈，切成小塊，鮮百合用開(kāi)水燙一下，然后取出。

2、除了鮮百合，將所有材料放入鍋里，加入8碗水，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火，煮兩小時(shí)。在快出鍋的時(shí)候加入燙好的百合。