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解決舌頭根有疙瘩，可從調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、口腔衛(wèi)生維護、及時就醫(yī)檢查等方面入手。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少對舌根的刺激，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。 2. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當運動，增強身體免疫力。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、西地碘含片、溶菌酶含片等藥物，減輕炎癥。 4. 口腔衛(wèi)生維護：養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用正確的刷牙方法，保持口腔清潔。 5. 及時就醫(yī)檢查：若舌根疙瘩持續(xù)不消退或伴有疼痛、紅腫、增大等異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的五官科就診，查明病因，進行針對性治療。 舌頭根有疙瘩可通過多種方法解決，在日常生活中做好飲食、生活習慣和口腔衛(wèi)生等方面的調整，必要時合理用藥。若癥狀異常，需及時就醫(yī)。