按摩豐胸最佳方法一、按摩任脈

1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復(fù)做35次。

2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側(cè)往鎖骨做按摩，重復(fù)3次。

功效：位于胸部中央，可促進(jìn)乳腺循環(huán)，豐滿胸部，防止下垂。

按摩肩關(guān)節(jié)：

1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側(cè)和后側(cè)肌肉。

2、胳膊放下，繼續(xù)按摩肩膀前側(cè)和極泉穴附近的肌肉。

功效：纖細(xì)肩膀，能去除上臂的贅肉，同時(shí)預(yù)防胸部下垂，調(diào)整胸部大小。

按摩豐胸最佳方法二、按摩穴位法

膻中穴

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

功效：豐胸、通暢乳腺。

乳根穴

穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處。

方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

功效：健胸、通暢乳腺。