在現(xiàn)代社會(huì)中，很多人喜歡喝茶或者咖啡以及其他含糖飲料暢飲，這是一種生活方式，但是我們需要注意的是，包括茶與咖啡以及碳酸飲料等色素含量偏高，所以它們十分容易加速牙齒色素沉淀。還有就是一些不好的習(xí)慣例如抽煙、吃檳榔，這些也會(huì)讓牙齒表面沾染其他物質(zhì)從而導(dǎo)致牙齒變黃，再就是一些藥物服用過(guò)多的話例如四環(huán)素藥物，這個(gè)也是有可能會(huì)造成牙齒變黑或變黃的情況的。

　　那要做到牙齒美白的話，除了說(shuō)日常生活中選擇一些牙居家牙齒美白產(chǎn)品，例如美白筆、美白凝膠等等，我么還可以采取什么方式呢，有很多去選擇洗牙齒，認(rèn)為洗牙齒其實(shí)能夠十分有效地去美白，但是其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，并不是洗牙齒就一定能達(dá)到一個(gè)美白的效果，并且針對(duì)洗牙齒還存在其他很多的誤解。

　　第一就是洗牙不等于美白牙齒，這是為什么呢，因?yàn)槲覀兊亩ㄆ谙囱乐饕πЬ褪菫榱饲鍧嵮例X，再加上除去平時(shí)因飲食所累積的牙結(jié)石與牙垢等等。洗完牙后，那些經(jīng)年累積染色的牙結(jié)石以及牙垢被清除，那么整個(gè)牙齒可能會(huì)看上去更加的干凈整潔，可能會(huì)給人一種短暫齒色改變的感覺(jué)。但是洗牙中歸屬于清潔功能，并不是一個(gè)美白功能。所以說(shuō)要想實(shí)現(xiàn)美白牙齒，還是需要去搭配其他美白方式的，這樣的話才能真正地實(shí)現(xiàn)一個(gè)美白牙齒的效果。

　　第二就是說(shuō)不要盲目追求雪白牙齒，因?yàn)楝F(xiàn)在的牙齒美白是沒(méi)有一個(gè)標(biāo)淮值的，畢竟每個(gè)人牙齒的原色與他的健康狀況都是不一樣的，所以不能盲目地使用一樣的方式劑量以及濃度來(lái)進(jìn)行牙齒美白，這樣取得的結(jié)果自然也是不一樣的。

　　最后就是說(shuō)假如真的想要牙齒變白，那就應(yīng)該從清潔做起，我們之所以會(huì)造成牙齒黃，這是因?yàn)檠例X表面的牙菌斑及口腔內(nèi)的細(xì)菌比較多，分布得越多，自然就越黃。所以美白牙齒的第一步就是清潔，所以說(shuō)我們平常在飯后一定要保持刷牙的習(xí)慣，以為我們吃完飯后，我們的口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生的速度是平時(shí)的好幾倍，長(zhǎng)此以往下去自然牙齒就會(huì)變黃。所以說(shuō)我們需要打好牙齒健康的基礎(chǔ)，然后再做牙齒美白，還有這樣才是最科學(xué)最有效的方式。