尺骨莖突突出但不痛可能由多種原因引起，如生理性變異、陳舊性損傷、腱鞘炎、腱鞘囊腫、骨關(guān)節(jié)炎等。

1. 生理性變異：部分人的骨骼結(jié)構(gòu)存在個體差異，尺骨莖突相對突出，但這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理。

2. 陳舊性損傷：之前腕部受過外傷，如扭傷、骨折等，損傷愈合后可能出現(xiàn)局部組織增生，導(dǎo)致尺骨莖突突出。如果不影響腕關(guān)節(jié)功能，通常以觀察為主，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。

3. 腱鞘炎：長期手腕活動過度或姿勢不當(dāng)，可能引發(fā)腱鞘炎，炎癥刺激周圍組織，有時會導(dǎo)致尺骨莖突看起來突出。治療上，首先要減少手腕活動，注意休息，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等藥物，癥狀嚴(yán)重時可能需要局部封閉治療。

4. 腱鞘囊腫：腕部腱鞘內(nèi)形成的囊性腫物，可能會使尺骨莖突顯得突出。較小的腱鞘囊腫有時可自行消退，較大的囊腫可能需要通過穿刺抽液、手術(shù)切除等方法治療。

5. 骨關(guān)節(jié)炎：多見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等可導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，尺骨莖突突出。治療包括口服氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等藥物，以及物理治療、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。

總之，尺骨莖突突出但不痛的原因較多，如果對日常生活沒有明顯影響，可先觀察。但如果突出逐漸加重，或出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。