腳趾甲凸起來可能由多種原因引起，包括營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲溝炎、甲床病變等。

1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏某些維生素（如維生素 A、B 族維生素）、礦物質（如鈣、鐵、鋅）時，可能影響指甲的正常生長，導致腳趾甲凸起。此時，需要通過飲食調整，多攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、蛋類、豆類、堅果等。必要時，可在醫(yī)生指導下服用復合維生素片，如多維元素片、21 金維他等。

2. 真菌感染：常見的如灰指甲，真菌侵入甲板和甲下組織，破壞指甲結構，引起指甲增厚、變形、凸起等。治療上通常使用抗真菌藥物，如外用的阿莫羅芬搽劑，口服的伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等，但使用時務必遵醫(yī)囑。

3. 外傷：腳趾受到擠壓、碰撞等外傷，可能損傷甲床，導致指甲生長異常，出現凸起。這種情況一般隨著指甲的生長會逐漸恢復正常，但如果損傷嚴重，可能需要就醫(yī)處理。

4. 甲溝炎：多因指甲修剪不當、嵌甲等引起甲溝周圍組織感染，炎癥刺激可導致指甲凸起。輕度甲溝炎可通過熱敷、外用莫匹羅星軟膏等治療；嚴重時可能需要切開引流或拔甲。

5. 甲床病變：如甲床腫瘤、血管球瘤等，較為罕見，但也可能導致腳趾甲凸起。這種情況通常需要通過手術等方式進行治療。

總之，腳趾甲凸起來的原因較為復雜，如果發(fā)現腳趾甲異常凸起，且持續(xù)不緩解或伴有疼痛、紅腫等其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應的治療措施。