頭上老長包可能是由多種原因引起的，比如皮膚感染、內(nèi)分泌失調(diào)、過敏反應(yīng)、頭皮油脂分泌過多、毛囊堵塞等。

1. 皮膚感染：常見的有細菌感染（如金黃色葡萄球菌）和真菌感染（如馬拉色菌）。細菌感染可能導致膿包，伴有紅腫、疼痛；真菌感染可能引起頭皮屑增多、頭皮瘙癢和長包。治療上，細菌感染可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等；真菌感染可用酮康唑洗劑、克霉唑乳膏等。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：當體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能刺激皮脂腺分泌旺盛，導致毛囊堵塞和長包。這種情況需要調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。

3. 過敏反應(yīng)：接觸到某些過敏原，如洗發(fā)水、染發(fā)劑等，可能引起頭皮過敏，出現(xiàn)紅腫、長包和瘙癢。此時應(yīng)避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏藥物。

4. 頭皮油脂分泌過多：個人體質(zhì)或不良生活習慣（如高油高脂飲食）可能導致頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌和堵塞毛囊，從而頭上長包。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。

5. 毛囊堵塞：頭發(fā)清潔不當、使用不合適的護發(fā)產(chǎn)品等都可能造成毛囊堵塞，進而引發(fā)長包。應(yīng)選擇合適的洗發(fā)水，定期清潔頭發(fā)。

總之，頭上長包的原因較為復雜。如果長包情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和頭皮清潔對于預(yù)防頭上長包也非常重要。